Отдыхаем активно. Всей семьей в поход!
Летом всем очень хочется куда-то убежать из душного города. А что может быть лучше, чем отправиться всей семьей в поход!!!
Это прекрасный способ отдохнуть и укрепить здоровье.
Для тех, кто любит путешествовать и не боится трудностей, но пока не имеет большого опыта в организации походов, примите советы.
Главный совет. Уточните, нет ли запрета на посещение лесов.
Это легко проследить по интерактивной карте на сайте
Министерства лесного хозяйства РБ, на которой красным цветом отмечены регионы, где на данный момент действует такой запрет.
Первый совет. Оцените свой опыт самостоятельной организации походов и физические возможности самого младшего ребёнка.
Самостоятельно дети могут путешествовать с 3 – 4 лет. Начинать нужно с прогулок в парк. Следующим этапом могут быть однодневные походы в лес.
Второй совет. Правильно определите состав группы. В поход можно пойти с семьёй. Если в семье дети дошкольного и школьного возраста, они будут надёжными помощниками в трудных ситуациях.
Хороший вариант – объединение в группу 2 – 3 семей, в составе которых 1 – 2 ребёнка-ровесника. Самый удачный состав группы – 9 – 12 человек. .
Третий совет. Тщательно подготовьтесь к походу. Подготовка – процесс длительный. Первое, что нужно сделать, это определить цель, продолжительность и маршрут похода, учитывая мнение большинства, а также интересы детей.
Для новичков подойдут пешие, велосипедные и комбинированные походы, а семей со стажем – велосипедные и водные.
По длительности походы делятся на одно-, двух- и многодневные. Начинающим туристам рекомендуется постепенно овладевать опытом походной жизни в коротких прогулках (4-8 часов), а затем, по мере приобретения специального снаряжения, переходить к самым романтическим и для детей, и для взрослых походам с одной и более ночёвками.
После того как определены цель, вид, продолжительность похода, взрослые участники собираются для обсуждения маршрута. Летом лучше двигаться лесной тропинкой, а в жаркую погоду – вдоль рек и озёр. Максимальная протяжённость походов должна приходиться на июнь – август.
Готовность к походу определяется наличием группового и личного снаряжения. Для однодневной туристской прогулки не нужно большого количества инвентаря, обязательно приобрести лишь рюкзаки.
Для организации отдыха родителей и детей во время привалов необходимо предусмотреть индивидуальные коврики.
Следующий этап подготовки к походу – подбор обуви и одежды. Основной принцип - одежда по погоде. Необходимо учесть не только состояние погоды на данный момент, но и возможность её изменения.
Следует предусмотреть для каждого члена группы плащи от дождя. Важно продумать головной убор. У каждого туриста должны быть запасные носки.
Перечень туристского снаряжения заметно пополняется, если планируется многодневный поход. Необходима палатка. Для одной семьи из 3-4 человек достаточно использовать трёхместную палатку. Наиболее удобны палатки шатрового типа с готовым каркасом, непромокаемым дном и тентом.
В походе с ночёвкой пригодится:
- костровое оборудование – один комплект;
- костровые рукавицы-прихватки – 2 штуки;
- кухонный тент;
- котлы жестяные или из пищевого алюминия;
- половник, нож, мочалки для мытья посуды, топор;
- сапёрная лопатка;
- ремонтный набор (клей, проволока, шило, игла, нитки и т. д.);
- верёвка;
- спички;
- фонари;
- канистра или ведро;
- пластиковые мешки для мусора;
- аптечка;
- компас, карта местности, карандаш, блокнот;
- спортивный инвентарь.
Для приготовления пищи можно использовать газовую горелку или керосиновый примус. У каждого туриста должна быть личная посуда из выдерживающей нагрев пластмассы, предметы гигиены.
Во время путешествий необходимо учитывать питьевой режим. Взрослым необходимо знать, что чрезмерное питьё вызывает обильное потоотделение и выделение солей, а это ослабевает силу мышц и вызывает утомление. Во время движения в случае сильной жажды ребёнку можно разрешить прополоскать рот, пососать леденец.
К подготовительной работе к походу привлекаются все члены семьи. Дети могут составить программу отдыха. Это важно для воспитания ответственности и самостоятельности.
Четвёртый совет. Правильно определите физическую нагрузку для детей во время движения по маршруту.
Возраст, состояние здоровья, уровень физической подготовленности, индивидуальных возможностей детей, сложности ландшафта и других факторов – всё это необходимо учитывать при выборе физической нагрузки. Взрослые должны постоянно контролировать самочувствие юных туристов.
Для детей необходимо предусмотреть разные задания и сюрпризные моменты: заранее изучить походную песню, «вооружиться» короткими стихами, загадками.
Пятый совет. Продумайте где лучше устроить привал и как интересно провести время.
Большой привал планируется на вторую половину пути. Важно выбрать удобное место для бивака: наличие питьевой воды, дров, безопасность. Лагерь лучше всего разбить на сухой ровной площадке.
Очень важно продумать организацию свободного времени. Опыт многочисленных туристских семей подтверждает, что поход надолго останется в памяти, если он превращается в весёлый совместный праздник с играми и аттракционами.
Шестой совет. Проводите туристские слёты, праздники на природе.
Такие мероприятия лучше планировать в конце сезона как своеобразный итог в овладении туристскими навыками, выявить которые помогут соревнования между семьями на преодоление полосы препятствий, качество приготовленного обеда, лучшее оформление семейного палаточного лагеря, лучший букет, семейную газету, песню и т.п. Заранее обсудите содержание игр, соревнований-конкурсов, призы-подарки. Украшение поляны, праздничное меню. Дети могут подготовить концерт у костра. Подобные мероприятия дают простор для творчества, фантазии и выдумки.
По материалам сайта nsportal.ru